espaço N - saúde em movimento

Experiência fantástica: Quero deixar uma palavra muito especial ao espaço N Saúde e, principalmente, ao fisioterapeuta Tiago. Depois de um acidente de trabalho que me deixou com uma lesão no pé esquerdo, passei por uma fase complicada, com dores, inchaço e bastante dificuldade em perceber exatamente o que se passava. Foi o Tiago que conseguiu identificar o problema, aconselhar-me sobre os passos a seguir e orientar o tratamento da forma correta. Desde o início demonstrou muito profissionalismo, atenção e preocupação genuína com a minha recuperação. Explicou-me tudo de forma clara, esteve sempre atento à evolução da lesão e adaptou o tratamento às minhas necessidades. Sem dúvida que o acompanhamento e o conhecimento do Tiago foram fundamentais no meu processo de recuperação. É um fisioterapeuta que recomendo sem hesitar a qualquer pessoa que esteja a passar por uma situação semelhante. Obrigado ao Tiago por toda a ajuda, dedicação e profissionalismo, e ao N Saúde por ter profissionais deste nível.

Experiência fantástica: Acompanhamento excelente a nível de fisioterapia e nutrição para melhorar a performance desportiva e bem estar.

Experiência fantástica: [Nutrição] Procurei o espaço N para ajudar-me a melhorar a minha alimentação e a reduzir a minha gordura visceral. Foi feito um trabalho muito cuidado a perceber rotinas, gostos e objetivos. Sem planos, sem promessas. A abordagem foi ao encontro das minhas expectativas, bem informada e sem extremismos. Melhoramos pequenos maus hábitos e fomos introduzindo alimentos, sem nunca prejudicar o prazer de comer ou alterar rotinas, acrescentando variedade e diversidade. O princípio sempre foi o de ter consciência com o que comemos, ter noção do impacto e tentar minimizá-lo. Um agradecimento especial à Catarina pelo acompanhamento!

Experiência fantástica: O espaço está muito acolhedor e bem localizado. O professor de pilates Tiago Ribeiro é muito bom profissional.

Experiência fantástica: Tenho consultas com a Dr Catarina Grumete e recomendo imenso. Super acolhedora, tranquila e profissional. Espaço muito agradável.

Experiência fantástica: O Fisioterapeuta Tiago é um excelente profissional. Fui tratada a uma epicondilite e senti uma grande melhoria ao longo do tratamento. Muito atencioso, competente e sempre disponível para ajudar. Recomendo!

Experiência fantástica: O Tiago é um excelente fisioterapeuta, é muito competente e tem um grande conhecimento na sua área. É sempre simpático, atencioso com os seus pacientes.

Experiência fantástica: Recorri ao Espaço N para tratar uma lesão que não estava a evoluir, com acompanhamento de outro profissional. Fui acompanhada pelo Tiago, que demonstrou sempre um enorme profissionalismo. Ao longo das sessões explicou-me a origem da lesão e o tratamento, para compreender o processo de recuperação. Na parte prática foi muito atento e preocupado com a minha evolução. Com 3 sessões fiquei recuperada e pronta para voltar aos treinos. Recomendo pela competência, profissionalismo e excelente acompanhamento.

Experiência fantástica: I can wholeheartedly recommend Tiago as a physiotherapist. We had been searching for a long time for someone with a modern, holistic approach, strong knowledge, good English, and a genuinely positive, engaged attitude — and we finally found all of that here. Tiago has already helped us with several issues, and each time we felt truly listened to and well taken care of. His approach is thoughtful, effective, and tailored to the individual. On top of that, the prices are very reasonable, which makes the whole experience even better. If you’re looking for a physiotherapist you can trust, I highly recommend Tiago♥️

Experiência fantástica: Frequento as aulas de pilates, há cerca de 2 anos, estou bastante satisfeita com os resultados, tanto corpo, como mente. É sempre um momento de relaxamento, e de grande benefício físico. Um agradecimento especial ao Fisioterapeuta Tiago, pelo acompanhamento sempre atento e profissional.

Experiência fantástica: After reading positive reviews I decided to contact Espaco N for my ongoing shoulder problem and restricted mobility of the left arm. Nadine was kind enough to return my call. Located in a quiet corner of Marinha grande, it is a modern facility with very friendly staff. I had sessions with nutritionist Catarina and physiotherapist Tiago. Very pleasant and helpful Catarina prepared a calorie dense meal plan and my energy levels improved considerably. My main sessions were with physiotherapist Tiago who was very friendly and attentive. After diagnosing the frozen shoulder, he put me on a treatment plan. His approach of educating the patient about the problem, encouraging them to get the best out of the sessions proved very effective. His professionalism, in-depth knowledge and genuine interest in the well being of the patient is highly commendable. By the time we finished, the weakness in the arm gone, I was able to move the shoulder better and I am no longer taking pain killers. Also Tiago prepared an exercise plan tailored to my needs and a well documented patient report for further assistance. Thank you Tiago, Catarina and the Espaco team ..... I miss you and wish you all the best. I highly recommend Tiago and Espaco N for anyone looking for physiotherapy/rehabilitation care in and around Marinha Grande.

Experiência fantástica: Já tive aulas de pilates com a Nadine e com a Marta e actualmente estou com a Bia, todas 5 estrelas. Os exercícios são adaptados às minhas necessidades,e a dedicação dos profissionais é visível,o que me permite evoluir em segurança. Ambiente muito agradável, recomendo sem dúvida.

Experiência fantástica: Excelente experiência no centro de fisioterapia Espaço N. Um acompanhamento muito profissional, atencioso e humano do início ao fim. Um enorme obrigada à Nadine e à Bia pela sua simpatia, disponibilidade e pela qualidade do seu trabalho. Recomendo este centro de olhos fechados!

Experiência fantástica: Excelente atendimento, profissionalismo exemplar, disponibilidade e dedicação absoluta.

Experiência fantástica: Adorei a experiência e melhorei rapidamente

Experiência fantástica: Gosto muito, muito acolhedor tenho consultas de nutrição lá com a catarina e recomendo muito trabalhamos tanto a parte da dieta e plano alimentar como tambem o mental, algo que é muito importante para mim.

Experiência fantástica: Recomendo vivamente, tenho artrose nos dois joelhos e quase que já não conseguia andar e graças à fisioterapia da Nadine fiquei muito melhor. Muito profissionais

Experiência fantástica: Fui acompanhado pelo Tiago Ribeiro na recuperação de uma lesão, com sessões de fisioterapia e exercício clínico. Excelente acompanhamento, muito personalizado, excelentes instalações, valor super justo. Recomendo.

Experiência fantástica: Fisioterapeuta Beatriz

Experiência fantástica: Frequento o Espaço N desde 2023, nas aulas de pilates,com o fisioterapeuta Tiago Ribeiro. Gosto muito e recomendo vivamente!

Experiência fantástica: A nutricionista é espetacular! Ótimo serviço!

Experiência fantástica: Fisioterapeuta Tiago

Experiência fantástica: O Tiago é um excelente terapeuta! Sabe ouvir atentamente as queixas dos pacientes e define cada sessão sempre no sentido de ajudar a aliviar a dor. Ensina técnicas e exercícios que podemos fazer no nosso dia-a-dia e em casa. Tira-nos todas as dúvidas e nas suas sessões explica-nos todo o funcionamento do corpo humano. Está sempre disponível para ajudar e tem a preocupação de ir sabendo, entre sessões, se estamos bem. Super profissional e boa pessoa!!!! Aconselho!!! ☺️☺️☺️

Experiência fantástica: O Espaço N é um excelente sítio, com um ambiente acolhedor, profissional e muito bem organizado. Desde a primeira visita senti-me acompanhada e em boas mãos. Os fisioterapeutas que tive, a Carolina e o Tiago, são simplesmente 5 estrelas: sempre atentos, dedicados e extremamente competentes. Demonstram um grande profissionalismo, explicam tudo com clareza e fazem-nos sentir confiança ao longo de todo o processo. Recomendo o Espaço N sem qualquer dúvida.

Experiência fantástica: Frequento as aulas de Pilates clínico há cerca de um ano com o fisioterapeuta Tiago Ribeiro. Para além de serem um óptimo momento de relaxamento, melhorei bastante da lombalgia que apresentava até então. O Tiago demonstra um grande conhecimento clínico, procurando ajustar os exercícios às necessidades dos alunos presentes. Recomendo!

Experiência fantástica: O fisioterapeuta Tiago Ribeiro acompanhou-me no tratamento do joelho e recomendo vivamente. Fez um reforço muscular excelente e muito bem orientado, o que ajudou bastante na minha recuperação. Muito profissional, atento e com grande conhecimento. Excelente fisioterapeuta!

Experiência fantástica: Faço pilates com os fisioterapeutas Carolina e Tiago , ambos muito profissionais, sempre atentos às nossas dificuldades, muito dedicados e simpáticos.

Experiência fantástica: Estou muito satisfeita com os tratamentos e aulas de Pilates do fisioterapeuta Tiago Ribeiro.

Experiência fantástica: Excelente experiência na área de fisioterapia pediátrica. O contributo da fisioterapeuta Beatriz tem sido essencial para a diminuição do refluxo da minha filha. Espaço muito agradável, muitos boas condições e sempre muito bem recebidos por toda a equipa.

Experiência fantástica: Muito satisfeito! Excelente equipa com elevado grau de profissionalismo. O Tiago Ribeiro demonstrou capacidades técnicas e humanas incríveis. Obrigado!

Experiência fantástica: Destaco o Espaço-N pelo profissionalismo e pela dedicação ao utente. Já fiz consultas com a fisioterapeuta Nadine e adorei. Explica tudo muito bem, explica exercícios e estratégias para usarmos no dia a dia, de forma a melhorarmos e não dependermos sempre das consultas! Top! Atualmente sou acompanhada pela nutri Catarina Grumete e estou a adorar o acompanhamento. Faço nutrição desde criança e nunca tinha tido uma abordagem tão leve. Ensina-nos em cada consulta e aprendo a alimentar o meu corpo com leveza e com consciência! 5 *****

Experiência fantástica: Recomendo 100% o centro espaço N e em especial a Beatriz, fisioterapeuta excepcional! Tenho uma situação bastante complicada depois de 2 operações ao joelho e a Beatriz fez milagres! Super profissional, super competente, muito atenciosa e atenta às necessidades do paciente. Fizemos progressos incríveis. O espaço também é excelente e toda a equipa é muito amável. Não poderia recomendar mais. 5 estrelas TOP

Experiência fantástica: Espaço aconchegante e equipa muito bem qualificada e simpática. Excelente atendimento. Faço pilates para gestantes, fisioterapia pélvica e fisioterapia. Todos os serviços impecáveis.

Experiência fantástica: Comecei a frequentar este espaço para fazer fisioterapia dermatofuncional e a verdade é que ao longo do tempo acabei por recorrer a outras especialidades (RPG, Pélvica e Pilates Clínico) que me trouxeram benefícios muito significativos para a minha saúde e bem estar. São uma equipa jovem, muito competente e acolhedora. Como mãe por vezes tenho dificuldade em ter disponibilidade para ir sozinha às sessões, no entanto a presença dos meus filhos nunca foi limitante, foram sempre bem recebidos! Obrigada a todas as Fisio que já fazem parte do meu dia a dia.

Experiência fantástica: Tenho consultas de nutrição com a nutricionista Catarina. Além da ajuda para uma alimentação mais saudável e equilibrada, é extremamente profissional e com disponibilidade para ajudar a qualquer altura.

Experiência fantástica: Espaço acolhedor com excelentes profissionais na Fisioterapia e Nutrição, recomendo bastante a nutricionista Catarina Grumete

Experiência fantástica: Sou acompanhada pela Nutri Catarina na clínica Espaço N e em geral a clinica está muito bem conseguida, os técnicos são muito simpáticos e prestativos. A nutricionista que me acompanha, Catarina, é das melhores nutris que me acompanhou, para lá de simpática e competente analisa a alimentação com naturalidade e respeito. Sem dietas malucas e restrições Recomendo

Experiência fantástica: Muito profissionais e simpáticos. Fiz o Pilates pre e pós parto, e fisioterapia pelvica. Recomendo a 100%

Experiência fantástica: Experiência muito boa. Quando comecei a fisioterapia não conseguia nem mexer os lábios nem falar e depois de várias sessões sai de lá a falar e a sorrir. Super divertido e acolhedor. 5/5 ⭐️ recomendo!

Experiência fantástica: Espaço agradável com aulas revigorantes

Experiência fantástica: Muito profissionais. Aulas de pilates clínico 5* .Os grupos são reduzidos o que permite dar atenção a cada um e tb motivar a equipa Obrigada Marta por estar sempre a acreditar em nós Recomendo !

Experiência fantástica: Ohhhhhh!!! How I miss my twice-a-week sessions with Thiago and Beatriz! I consider myself truly blessed to have found Thiago through a few random calls to different facilities. And Beatriz, of espaço, was the only one who returned my call. Thankfully! Blessed—because Thiago’s knowledge of the human body was stunningly superior to any therapist I encountered in America ! And the way he applied his expertise to my unique situation with my knee? Simply spectacular. I had undergone a full knee replacement, but I struggled with rehab—mainly because I hadn’t been diligent about doing my prescribed exercises or making my appointments. As a result, I started losing the benefits of the surgery. When I returned to Marinha Grande, I had two goals: 1️⃣ Reconnect with my dear friends. 2️⃣ Achieve real healing for my knee. The first goal was easy. The second? Not so much. But with the expertise of Thiago and Beatriz—who regularly joined my sessions to focus on crucial areas like my gait—I made immense progress. Beyond his great care, Thiago provided me with a complete, detailed report and timeline of my successes, along with key areas to focus on for continued healing. My next therapist in Türkiye was thrilled to have this roadmap to build on—and so was I! Obrigado, Thiago e Beatriz! Be well and stay kind, Suzanne

Experiência fantástica: Espaço acolhedor. Bons profissionais, principalmente. Tiago Ribeiro! que me acompanha nas aulas de Pilates clínico .recomendo vivamente.

Experiência fantástica: Aulas de pilates clinico com excelente fisiatra Tiago Ribeiro

Experiência fantástica: As sessões de Pilates clínico são muito bem elaboradas tecnicamente, com o permanente acompanhamento das posturas pelo sempre atento, gentil, simpático e profissional Tiago Ribeiro, num espaço deveras acolhedor em todos os aspetos, com todo o material necessário à pratica. Seguramente de grande influencia o facto das sessões terem um número limite máximo de 5 utentes. Parabéns e continuem o ótimo trabalho

Experiência fantástica: Frequento a aula de Pilates com o Tiago Ribeiro que é um excelente fisioterapeuta!

Experiência fantástica: Tratamento e Serviço a aconselhar no espaço N! Excelente

Experiência fantástica: Tudo começou com uma "dor de cotovelo", senti logo diferença após o primeiro tratamento e rapidamente melhorei. Achei o atendimento muito profissional e bastante personalizado.Recomendo

Experiência fantástica: Conheci a Nadine na altura do confinamento quando atendia ao domicílio e logo na primeira sessão senti que ela era a tal! Muito profissional, simpática e humilde! Quando preciso, é a ela que recorro! Nas sessões, não têm pressa e não fazem as coisas de qualquer maneira, dedicando-nos a 100%! Estão de parabéns pela dedicação e profissionalismo como cuidam dos clientes ❤️

Experiência fantástica: O Espaço N foi me recomendado por uma amiga. Destaco esta clínica pelo profissionalismo, simpatia e preocupação com o doente e sua evolução. Sempre recebida carinhosamente. Recomendo vivamente este espaço. Um bem haja a esta equipa jovem e dinâmica!

Experiência fantástica: Excelente acompanhamento, profissionalismo e dedicação, desde a primeira sessão. Escolha a manter!

Experiência fantástica: Atendimento excecional com resultados muito positivos.

Experiência fantástica: Fui acompanhado pelo Tiago e pela Nadine que são profissionais muito bons. Entre sessões tiveram a preocupação de me contactar para avaliar a evolução e saber se estava tudo bem. Os métedos terapeuticos que me aplicaram foram eficazes. Obrigado!

Experiência fantástica: Conheci o espaço com uma pesquisa no Google, contactei sem nenhuma esperança de retorno. Mas estava enganada. Não só retornaram como foram de uma estrema atenção e dedicação para ir ao encontro do que pretendia. Já não consigo viver sem Excelentes profissionais. Altamente recomendável!

Experiência fantástica: Excelente espaço, com ótimos profissionais! Não foi por um bom motivo que cheguei até ao Espaço N, mas, rapidamente, e com muita dedicação por parte da Beatriz, melhorei e fiquei impecável! Sem dúvida que, sempre que precisar, voltarei. E quero muito conhecer os restantes serviços. Obrigada Beatriz, pela tua dedicação!

Experiência fantástica: Profissionalismo e simpatia, definem este espaço! Grata

Experiência fantástica: Neste espaço sou tratada de forma muito humana e profissional. O meu corpo agradece os cuidados que aqui recebo. Já recomendei a amigos e familiares. Sou grata por ter encontrado o espaço N

Experiência fantástica: Para quem quer melhorar a relação com a comida, aprender a fazer escolhas mais nutritivas e ser mais saudável - este é o sítio certo! A Catarina é uma profissional muito competente e dedicada. O que a distingue dos outros profissionais da área? A empatia!

Experiência fantástica: Ótimo atendimento! Fui muito bem recebida, a malta é toda muito simpática e o espaço é bastante acolhedor

Experiência fantástica: Super satisfeita, recomendo.

Experiência fantástica: A minha primeira experiência em pilates e estou muito satisfeita, recomendo...bons profissionais

Experiência fantástica: Espaço muito bem equipado , excelentes profissionais e com acompanhamento ao longo do processo de recuperação.

Experiência fantástica: Na sequência de uma situação na minha rótula, conheci a Nadine, que já me havia sido recomendada por uma amiga!! Adorei, que profissional!! Já para não falar da simpatia, deixou-me muito à vontade, é um ser humano Top!! Desejo-lhe os maiores sucessos e ao Espaço N.

Experiência fantástica: O meu primeiro contacto com o espaço N foi através da Nadine, explicou-me no que consistiam as aulas de Pilates clínico e convidou-me a experimentar uma aula...Adorei. O espaço é super agradável, ótimo acompanhamento individual mesmo em aulas de grupo. A terapeuta Carla (a nossa professora) é incrível, super profissional e atenta às limitações individuais. Já sinto uma boa diferença na flexibilidade do meu corpo, saio da aula revigorada e com uma sensação de paz indescritível. Sem dúvida tornou-se o meu dia favorito da semana.

Experiência fantástica: Um espaço muito acolhedor que prima pelo profissionalismo e simpatia. Saliento a variedade/flexibilidade de horários, nomeadamente nas aulas de Pilates clínico. Uma questão importante para quem trabalha por turnos. Ótimo acompanhamento individual mesmo em aulas de grupo. Encontrei o melhor sítio para me ajudar a cuidar de mim. Recomendo.

Experiência fantástica: Espaço acolhedor, prático e funcional. Pessoal competente, profissional e humano. Obrigada e Parabéns!!

Experiência fantástica: Fiz Fisioterapia neste Espaço muito agradável e acolhedor e, devo dizer que são excelentes profissionais. Aconselho vivamente

Experiência fantástica: Recomendo este serviço, com espaço muito bem equipado e agradável. Acima de tudo, a Nadine é uma profissional com óptimas competências.

Experiência fantástica: The time dedicated to me and to understand where the pb is are the reason why I got better in an efficient way and in a proper time. The philosophy behind the professional gestures, the calm of the space largely contribute to my recovery as well.

Experiência fantástica: Recomendo o Espaço N! Fui sempre muito bem recebida e acompanhada por excelentes profissionais. As instalações são muito acolhedoras e estão muito bem equipadas.

Experiência fantástica: Um espaço onde o paciente é atendido de uma forma personalizada, com o tempo suficiente na sessão para se fazer uma boa análise do problema e das possíveis causas. Também de valorizar a preocupação da equipa com a evolução clinica do paciente mesmo quando as terapias são muito espaçadas.

Experiência fantástica: Espaço acolhedor com bons profissionais, simpáticos e empáticos. Fui muito bem recebida e tratada.